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猫背がつくる「老けやすい体」

私は昔から猫背でした。大人になってからも、「姿勢が悪いよ」とよく言われていました。そのたびに背筋を伸ばしてみるものの、気づけば元に戻っている。いつの間にか、それが自分の“普通”になっていました。猫背というと、「覇気が無い」「なんか暗そう」そ...
2026.04.04
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  • 老化とは単に「衰える」ことではなく、「回復しにくくなる」こと。

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