姿勢 猫背がつくる「老けやすい体」 私は昔から猫背でした。大人になってからも、「姿勢が悪いよ」とよく言われていました。そのたびに背筋を伸ばしてみるものの、気づけば元に戻っている。いつの間にか、それが自分の“普通”になっていました。猫背というと、「覇気が無い」「なんか暗そう」そ... 2026.04.04 姿勢