回復力ノート

40歳を過ぎて、体力や見た目の変化を感じるようになり、「老化」という言葉を意識することが増えました。頭ではわかっていたつもりでも、やはり嬉しいものではありません。できればそんな「老化」に抗いたい。少しでも遅らせたい。そんな気持ちから、アンチ...